В книгах или кино все просто: работа над отношениями часто остается за кадром, а зритель видит только красивую картинку, где пара жила долго и счастливо, и каждый день был наполнен исключительно приятными впечатлениями и яркими воспоминаниями. На деле взаимоотношения с партнером редко обходятся без споров и конфликтов, и это нормально.

На разных этапах отношений коммуникация с партнером может показаться трудной, а проблемы — неразрешимыми. В таком случае не помешает помощь психолога: опытный профессионал подскажет, как наладить общение так, чтобы получить ощутимый результат.

Когда отношения с партнером стоит обсудить на консультации

Обращаться к психологу вместе с партнером не обязательно лишь тогда, когда пара уже находится в кризисе. Иногда консультация специалиста может быть полезна для того, чтобы лучше понять себя и возлюбленного, научиться эффективно общаться и решать конфликты.

Вот несколько признаков того, что вам может потребоваться помощь психолога:

часто ссоритесь по одним и тем же поводам;
трудно найти общий язык с любимым человеком;
не понимаете чувств и потребностей друг друга;
есть нерешенные проблемы из прошлого;
отношения с партнером стали скучными и однообразными.

Общение — основа любых стратегий укрепления отношений. Психолог поможет подобрать правильные слова, назвать свои чувства и эмоции, а также научиться понимать и слышать друг друга.

Как психолог помогает наладить отношения с партнером

Методы и техники подбираются персонально на основании консультации. Коммуникация с партнером наиболее эффективна при совместном посещении психолога, но есть и ситуации, когда можно начать с проработки проблем, которые беспокоят одного из партнеров.

Какие есть варианты:

Анализ отношений. Психолог помогает выяснить, какие проблемы уже есть в отношениях и как они влияют на жизнь. Кроме того, в ходе предварительной консультации и анализа выясняются потребности и ожидания клиента. Иногда под запросом наладить взаимоотношения с партнером скрывается травма, в других случаях — повышенная потребность в общении и принятии. Универсальных рецептов нет, поэтому работа начинается с подробного анализа. Это помогает подобрать эффективную персональную методику.
Развитие навыков общения. В ходе консультаций клиент получает рекомендации по улучшению коммуникации с возлюбленным. Это помогает научиться не только слушать, но и слышать, а также понимать друг друга, правильно называть и выражать свои чувства и эмоции, формулировать потребности, находить компромиссы.
Решение конфликтов. Если пара часто ссорится, психолог подскажет, как конструктивно и экологично выходить из конфликтов. На этом этапе клиент учится находить решения, которые устраивают всех участников, прощать, отпускать обиды.
Работа с эмоциями. Психолог помогает научиться управлять своими эмоциями, чтобы они не мешали общению с любимым человеком. Клиент учится распознавать эмоции, понимать их причины, контролировать проявления. Это не значит, что эмоции нужно гасить: просто проживать их можно так, чтобы они не влияли на принятые решения и не травмировали любимого.
Изменение поведения. Если отношениям мешают определенные паттерны поведения, психолог помогает скорректировать поведение.
Создание новых воспоминаний. Если отношения стали скучными и однообразными, такая тактика часто показывает хорошие результаты. В качестве новых воспоминаний рассматривается не только совместное хобби, но и путешествия, занятия спортом и любые другие активности, интересные обоим партнерам.
Поддержка и мотивация. Психолог поддерживает клиента на протяжении всего процесса налаживания отношений: предоставляет эмоциональную поддержку, принимает и мотивирует продолжать работу над собой и своими отношениями.

Консультации проводятся как персонально, так и совместно. В некоторых случаях психолог предлагает поработать поочередно с каждым партнером, чтобы получить максимально подробную информацию обо всех аспектах отношений, так как в некоторых парах партнеры стесняются говорить откровенно.

Как записаться на консультацию к психологу для спасения отношений с партнером

Если вы чувствуете неудовлетворенность от отношений, психологи Центра Алии Булатовой готовы оказать вам профессиональную помощь и найти пути решения любой проблемы.

Поможем найти общий язык с любимым человеком и вернуть в отношения былую страсть, расскажем, как сократить количество конфликтов и ссор, поможем разобраться в собственных эмоциях и чувствах и найти лучший путь для вас и вашего возлюбленного или возлюбленной.

Все наши психологи не только имеют высокую квалификацию, но и постоянно ее повышают, внедряя новейшие техники в практику: все доступные возможности для вашего комфорта.

Записаться на первичную консультацию в персональном формате или вместе с любимым человеком можно по телефону или написав в мессенджер.