Тревожный тип привязанности

просмотров - 1
28.12.2024
 на чтение

Привязанность — это эмоциональная связь, которая возникает между людьми в процессе общения или других взаимодействий. Каждый человек нуждается в привязанности. А вот на то, какой именно она будет, влияют условия, в которых человек вырос.

Все основные типы привязанности кратко мы рассмотрели в отдельном материале. Разбираем подробно, чем отличается тревожный тип, как распознать такой вид привязанности у себя и близких и чем может помочь психолог.

Какие факторы влияют на этот тип привязанности

Любые виды привязанности формируются в глубоком детстве, так как основы закладываются при взаимодействии родителей, опекунов или других значимых взрослых с ребенком.

Тревожный тип привязанности формируется под воздействием таких факторов как:

  • Нестабильность и непредсказуемость отношений с родителями или опекунами. Если ребенок не получает достаточно внимания, заботы и поддержки от своих родителей или опекунов, он испытывает тревогу и неуверенность в их любви и заботе. 
  • Эмоциональная недоступность родителей или опекунов. Если родители или опекуны не проявляют эмоциональной близости и поддержки к ребенку, он чувствует себя одиноким и непонятым. 
  • Травматические события, связанные с отношениями. Например, развод родителей, переезд, потеря близкого человека и так далее. Все это способствует появлению чувства тревоги и неуверенности в будущем.

Иными словами, такой тип привязанности — психологический ответ на нестабильность в отношениях и неуверенность в собственной значимости.

Как распознать тревожный тип привязанности у себя и у партнера?

Тревожный тип привязанности в отношениях проявляется одинаково вне зависимости от пола.

Предположить, что у вас именно такой вид привязанности стоит, если:

  • в отношениях вы не чувствуете себя спокойно и безопасно;
  • испытываете тревогу и беспокойство даже по мелким поводам или в фоновом режиме;
  • нет полного доверия к партнеру, трудно на него положиться;
  • вы склонны к ревности и навязчивости;
  • вам постоянно нужно внимание и поддержка от партнера.

Интересно, что тревожный тип привязанности в отношениях далеко не всегда приводит к проблемам и недопониманию. Люди с таким типом часто знают о собственных проблемах и стараются контролировать негативные проявления такой привязанности. Однако если проблемы все-таки возникли, не лишним будет получить профессиональную помощь и поддержку.

Какие трудности возникают в отношениях у людей с таким типом привязанности

Чаще всего помощь психолога требуется из-за таких сложностей как:

  • Конфликты и недопонимание. Из-за неуверенности люди с тревожным типом привязанности часто неправильно интерпретируют слова и действия партнера, что приводит к конфликтам.
  • Навязчивость и контроль. Люди с тревожным типом привязанности часто становятся навязчивыми и пытаются контролировать партнера, чтобы убедиться в его любви и преданности. Это вызывает раздражение и недовольство у партнера.
  • Ревность и подозрительность. Люди с таким типом привязанности ревнуют партнера к другим людям и подозревают его в измене даже если повода нет, что влечет за собой напряженность в отношениях и потерю доверия.
  • Зависимость от партнера. Люди с этим типом привязанности зависят от партнера в эмоциональном и психологическом плане. Часто люди с тревожным типом привязанности становятся жертвами абьюзивных и манипулятивных отношений.

Разные типы привязанности влекут за собой разные проблемы, и даже один и тот же тип проявляется по-разному. Важно вовремя обратиться за профессиональной помощью, чтобы разобраться в личных проявлениях и найти компромисс в отношениях с близкими.

Помощь психолога при тревожном типе привязанности

Психолог может помочь людям с тревожным типом привязанности преодолеть свои проблемы и улучшить отношения. 

Каким образом:

  • Диагностика. Психолог оценивает состояние с профессиональной точки зрения и подтверждает или опровергает наличие именно этого типа привязанности, а также знакомит с основными особенностями и проявлениями.
  • Терапия. Разные методы терапии позволят выявить причины тревожного поведения, заменить негативные установки позитивными и научиться справляться с тревожными мыслями и эмоциями.
  • Улучшение коммуникации. Психолог подскажет, как улучшить общение с близкими, чтобы улучшить взаимопонимание.

Кроме того, психолог по запросу обучает методам контроля тревоги. Важно помнить, что работа с психологом — это всегда усилия со стороны клиента. Если проблемы в отношениях вызваны тревожным типом привязанности у одного из партнеров, желательно проводить сеансы семейной терапии, чтобы наладить открытый и комфортный диалог в безопасной среде.

Психологический центр Алии Булатовой предоставляет профессиональную психологическую помощь при любых типах привязанности и проблемах в отношениях. Проводим индивидуальные, групповые и семейные консультации. Записаться можно по телефону, в мессенджере или заполнив заявку на сайте.

Запишитесь на первичную консультацию

Даже если у вас нет четкого сформулированного запроса

На первом сеансе вы:

  • Разберетесь в вашей ситуации и определите цели консультации.
  • Узнаете, какие возможности и решения доступны в вашей ситуации.
  • Обсудите ваши вопросы и опасения, даже если они не совсем ясны.
  • Получите профессиональное руководство от наших опытных консультантов.

    Нажимая на кнопку “Записаться”, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности