В первую очередь, важно понимать, что личностный рост — процесс непрерывный. Самореализация актуальна в течение всей жизни человека. Меняются актуальные сферы, запросы к себе и окружающему миру, ожидания от себя и других, но в основе своей развитие личности не прекращается никогда.

Познание и развитие идут рука об руку. Хорошо понимая самого себя, проще найти пути улучшения конкретных навыков, выбрать подходящее занятие, реализовать весь свой потенциал и не тратить время на занятия, которые вовсе не интересны. Разбираемся, что такое самореализация личности и чем помогает психолог.

Личностный рост: о чем важно помнить

У человека есть потребность реализации собственного потенциала. Быть лидером хотят не все, но добиваться определенных успехов всегда приятно. Однако развитие личности и рост над собой вне зависимости от сферы — не про «успешный успех», а про развитие собственных навыков и улучшение результатов относительно самого себя.

Безусловно, посещать профессиональные и личностные тренинги важно и нужно. Это помогает получить заряд мотивации, новые данные, завести полезные знакомства, расширить кругозор. Однако такие активности необходимо совмещать с проработкой персональных установок, целей и ценностей.

Развитие личности или рост над собой — это больше чем просто реализация заложенного потенциала. Это всегда выход из зоны комфорта, преодоление неуверенности, страхов, сомнений.

В каких сферах познание влечет за собой развитие:

Самопознание. В этой сфере рост заключается в том, чтобы понимать и называть свои эмоции и чувства, отслеживать желания и потребности, быть честным и открытым с самим собой. Кроме того, в ходе самопознания человек знакомится со своими сильными и слабыми сторонами, которые меняются в течение жизни, учится ими пользоваться.
Вредные привычки. За каждой такой привычкой скрывается причина зависимости. Просто отказываться от вредных привычек малоэффективно: лучше заменить их полезными. Это тоже часть личностного роста и развития.
Ответственность. Самореализация личности подразумевает способность брать ответственность за себя и свои поступки. Перекладывая ответственность на других или обстоятельства, сложно стать успешным в любой сфере или сделать выводы из неприятной ситуации, предотвратив ее повторение.
Выход из зоны комфорта. Развитие самореализации подразумевает расширение границ. Зона комфорта — это не то воображаемое место, где легко и приятно, а та незримая сфера, в которой все так, как человек привык, прогнозируемо и стабильно, даже если речь идет об абьюзивных отношениях. Старт личностного роста и самореализации — выход из устоявшихся сценариев, которые ограничивают личность.

Для некоторых людей актуально самосовершенствование в духовном и нравственном смысле. В этом случае самореализация личности подразумевает поиск предназначения, дела всей жизни. Важно найти психолога, который сможет в этом помочь.

Развитие самореализации вместе с психологом

Запрос на личностный рост встречается часто. Программа подбирается персонально на основании первичной консультации.

Что предлагает психология:

Проработка травм, чувств и эмоций. Способы различаются в зависимости от специализации психолога и конкретной ситуации. Наличие непроработанных травм и непрожитых эмоций мешает личности двигаться дальше, вплоть до постоянного повторения одних и тех же деструктивных сценариев. С этого начинается работа над собой и развитие личности.
Замена негативных установок на позитивные. Как правило, такие установки или убеждения идут из детства. Неуверенность в себе, собственных силах и возможностях, глубокое убеждение в собственной неполноценности — часто следствие неправильного воспитания.
Формирование новых социальных ролей. Психолог помогает сформировать новые модели поведения, которые человек сможет использовать в разных ситуациях для достижения желаемого результата.

Кроме того, психолог помогает сформулировать четкий план действий, чтобы затем претворить его в жизнь. Обучает навыкам целеполагания, помогает понять, чего именно хочет клиент и найти способы достижения цели. Кроме того, консультация с психологом помогает отделить навязанные желания от своих собственных, а также сформировать глубинную мотивацию, которая оказывает самую мощную поддержку даже если реализация потенциала кажется сложной задачей.

Психологи Центра Алии Булатовой оказывают профессиональную поддержку в ходе личностного роста и помогают найти персональный способ самореализации. В ходе первичной консультации наметим точки роста и поможем сформулировать реальные и достижимые цели. Создадим персональный план развития.

Записаться на консультацию можно прямо сейчас: просто позвоните нам или напишите в мессенджер.