Безопасный или надежный тип — своеобразный эталон здорового восприятия привязанности. Эмоциональные связи развиваются между людьми при любом взаимодействии. В зависимости от того, в каких условиях человек рос, развивается конкретный тип привязанности.

Подробно все типы привязанности рассмотрели в отдельном материале. Разберем, что такое надежный тип, бывают ли у таких людей проблемы в отношениях и что делать, если сложности действительно все-таки возникают.

Надежный тип привязанности: признаки и характеристики

Этот тип привязанности — один из четырех основных разновидностей, которые могут формироваться у людей в результате взаимодействия с близкими. Люди с надежным типом обычно выстраивают экологичные и комфортные отношения, не испытывают проблем с доверием и способны на длительные отношения. В паре они чувствуют себя комфортно и знают, что на партнера можно положиться, нет страха отвержения.

Чем отличаются люди, у которых надежный тип привязанности:

не боятся близости и открытости
не испытывают проблем с доверием;
не боятся подпускать к себе близко других людей;
умеют решать конфликты;
открыты для новых идей и опыта;
готовы к сотрудничеству и компромиссам.

Надежный тип привязанности в отношениях легко справляется с трудностями и стрессом, причем уверенность в себе и отношениях с партнером при этом не страдает.

Как развивается надежный тип

Развитие надежного типа привязанности зависит от многих факторов, включая:

Качество отношений с родителями или опекунами в детстве. Если родители были заботливыми, внимательными и поддерживали ребенка, то у него больше шансов развить надежный тип привязанности.
Стабильность и безопасность в семье. Дети, выросшие в стабильной и безопасной среде, где они могли рассчитывать на поддержку и заботу, чаще развивают надежный тип привязанности.
Умение родителей реагировать на потребности ребенка. Родители, которые быстро и адекватно реагировали на потребности своего ребенка, способствовали развитию у него чувства безопасности и уверенности.
Поддержка и поощрение самостоятельности. Родители, которые поддерживали самостоятельность ребенка и помогали ему развивать навыки решения проблем, способствуют формированию у него уверенности в себе.
Отсутствие серьезных травм и стрессов в детстве. Травмы и стрессы негативно сказываются на развитии привязанности и приводя к формированию ненадежных типов.

Не все зависит только от родителей. Надежный тип привязанности в отношениях характерен для людей со стабильным гормональным фоном и спокойным темпераментом.

Можно ли перевести другие типы привязанности в надежный?

Можно, но для этого придется постараться. Важно уделить немало сил и времени терапии и скрупулезной работы над собой.

Для людей с другими типами привязанности важно работать над своими эмоциями, страхами и ожиданиями в отношениях. Терапия помогает осознать свои паттерны поведения и научиться строить более здоровые отношения.

Нужна ли помощь людям с надежным типом привязанности

Несмотря на то что люди с надежным типом привязанности обычно выстраивают здоровые отношения, у них все же могут возникать проблемы. Например, они сталкиваются с непониманием или конфликтами с партнером, который имеет другой тип привязанности. В таких случаях важно открыто обсуждать свои чувства и потребности с партнером и искать способы решения конфликтов.

Если у вас надежный тип привязанности, а у вашего партнера избегающий, тревожный или дезориентированный, важно помнить, что каждый человек уникален, и отношения могут быть сложными. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с этими различиями:

Понимание себя и партнера. Важно понимать, что у каждого типа привязанности есть свои особенности и потребности. Например, люди с избегающим типом привязанности могут бояться близости и отвержения. Психолог поможет определить тип привязанности каждого партнера и подскажет, как действовать.
Открытое общение. Открытое и честное общение — ключ к успешным отношениям. Обсуждайте свои чувства, потребности и ожидания с партнером. Это поможет ему лучше понять вас и ваши чувства.
Терпение и понимание. Изменение типа привязанности может занять много времени, поэтому важно быть терпеливым и понимающим. Поддерживайте партнера и помогайте ему справляться с трудностями.
Поиск общих интересов. Найдите общие интересы и хобби, которые помогут вам проводить больше времени вместе и укреплять вашу связь.
Выстраивание границ. Установите здоровые границы в отношениях, чтобы избежать конфликтов и недопонимания.
Поддержка друг друга. Поддерживайте друг друга в трудные моменты и помогайте преодолевать страхи и неуверенность.
Готовность к компромиссам. Будьте готовы идти на компромиссы и искать решения, которые удовлетворят обоих партнеров.
Уважение к различиям. Уважайте различия в типах привязанности и не пытайтесь изменить партнера. Принятие его таким, какой он есть, поможет укрепить вашу связь.

Психолог поможет выяснить, какие проблемы существуют в паре и найти пути их решения. Психологический Центр Алии Булатовой предлагает профессиональную помощь в решении любых проблем в отношениях. Проводим индивидуальные и семейные консультации.

Записывайтесь по телефону, в мессенджере или при помощи обратной связи.