Все взрослые были детьми, но вот сами дети еще не были взрослыми. Именно поэтому результативная коммуникация с детьми — обязанность взрослого. Однако вместо того чтобы налаживать гармоничные и глубокие отношения, многие продолжают транслировать деструктивные установки, перенятые от собственных родителей. Все это приводит к потере связи, конфликтам, ухудшению успеваемости и другим нежелательным последствиям.

Между тем, дети, у которых есть крепкая эмоциональная связь с родителями, согласно исследованиям на 40% лучше учатся, на 60% реже демонстрируют проблемы в поведении и на 35% лучше развивают навыки, полезные для социализации. Разбираем, как наладить отношения с детьми, и знакомим с результативными методами воспитания.

Как наладить отношения с детьми: почему возникает такая необходимость

Детская психология невероятно гибкая, но вместе с тем и сложная. Испортить отношения с ребенком и «подарить» ему травму, которая серьезно повлияет на будущую жизнь, очень просто, а вот исправить все — намного сложнее.

Какие ошибки в общении рушат доверие в семье:

Авторитарный стиль — «Потому что я так сказал(а)».
Гиперопека — лишение ребенка самостоятельности.
Несогласованность — разные требования от родителей.
Сравнения — «Вот я в твоем возрасте…».
Недостаток времени — формальное общение.

Кроме того, коммуникация с детьми нарушается, когда ребенок преодолевает возрастные кризисы. В этот период к ошибкам со стороны родителей добавляются собственные изменения как физиологического, так и психологического характера.

Выделяют три наиболее важных периода:

3 года — кризис самостоятельности;
7 лет — адаптация к школе;
Подростковый (12-16 лет) — поиск идентичности.

В эти периоды поддержка детей особенно важна.

Как наладить отношения с ребенком: базовые принципы

Доверие в семье формируется только при помощи активного участия родителя в жизни ребенка, искренней заинтересованности и вовлеченности.

Психологи рекомендуют внедрить такие воспитательные советы:

Активное слушание. Техника: «Я слышу, что ты говоришь, что…» (парафраз). Избегайте обесценивания проблем ребенка: то, что вам кажется незначительным, для него — настоящее событие. Пример: Вместо «Не ной» скажите: «Я вижу, ты расстроен. Расскажи, что случилось».
Безоценочное принятие. Отделяйте поступок от личности. Подчеркивайте, что ошибка не делает ребенка плохим. Не навешивайте ярлыки вроде «растяпа» или «неряха», не оскорбляйте ребенка.
Эмоциональная доступность. Ежедневно минимум 15 минут качественного общения, физический контакт (объятия, похлопывания), совместные ритуалы (вечерние разговоры, семейные ужины).
Последовательность. Четкие понятные правила, единство требований всех взрослых, соразмерные последствия нарушений.
Личный пример. Демонстрируйте желаемое поведение, признавайте свои ошибки, показывайте здоровые способы решения конфликтов.
Уважение границ. Стучитесь перед входом в комнату, не читайте личные дневники, давайте право на приватность (особенно подросткам).
Совместная деятельность. Общие хобби и интересы, семейные проекты (поход, ремонт), традиции (поездки, праздники).

Такие воспитательные советы помогут выстроить коммуникацию и научиться понимать собственного ребенка, говорить на его языке.

Практические техники, как наладить отношения с ребенком

Воспитание детей не имеет универсальных решений. В каждом случае важно учитывать персональные особенности каждой семьи. Поэтому детская психология выделена в отдельное направление и отдельные услуги в психологических центрах. Психолог поможет подобрать наиболее результативные методы и техники.

А для тех, кто хочет попробовать изменить воспитание детей к лучшему самостоятельно, рекомендуется внедрить такие техники:

Метод «Трех шагов» для разрешения конфликтов. Сначала нужно признать и проговорить чувства ребенка. Например — да, ты злишься. Затем обозначить границы: но кусаться при этом нельзя. И обязательно предложить решение: давай придумаем, как выразить злость так, чтобы никому не было больно.
Техника «Я-сообщений». Этот метод хорошо работает не только с детьми, но и со взрослыми. Сперва важно обозначить событие или причину, затем — собственные чувства, а также предложить вариант решения этой проблемы.
Игры для малышей. В качестве воспитательных методов хорошо работают: сказкотерапия, ролевые игры и арт-терапия. В первом случае можно придумать истории и сказки о проблемах и трудностях, во втором — проиграть ситуацию в безопасной среде, в третьем — нарисовать сложные эмоции.

Поддержка детей важна в каждом возрасте, ведь именно в детстве закладываются основные характеристики личности.

Профессиональная помощь в выстраивании коммуникации с детьми

Налаживание контакта с ребенком — процесс, требующий времени и терпения. Начните с малого:

Сегодня — выслушайте без оценок;
Завтра — проведите 15 минут качественного времени;
Послезавтра — попробуйте «Я-сообщение».

Помните: даже небольшие, но регулярные усилия дают значительные результаты. Ваши инвестиции в отношения с ребенком — это вклад в его счастливое будущее.

Психологи Центра Алии Булатовой помогают найти общий язык с ребенком и восстановить гармоничные и доверительные отношения в семье. Записывайтесь по телефону или в мессенджере.